O intestino é considerado o segundo cérebro e abriga 500 milhões de neurônios, produz por volta de 30 neurotransmissores, sendo 50 % da dopamina e 90 % da serotonina do organismo produzidas no intestino. Assim, este tem um grande papel no equilíbrio do humor, do comportamento e emoções. Os neurotransmissores são responsáveis por uma comunicação eficiente entre o intestino e o cérebro. Essa integração ocorre através do nervo vago que liga o sistema gastrointestinal ao cérebro. A comunicação também se dá pela corrente sanguínea e pelas células de defesa que circulam por todo organismo.

O sistema nervoso entérico é uma rede de neurônios digestivos que está presente por trás da mucosa digestiva que passa pelo esôfago, estômago, intestino e ânus. É responsável por mandar os estímulos necessários para a realização da digestão, após a alimentação, sem necessitar do comando cerebral.

No intestino, está presente uma grande quantidade de bactérias que compõe a flora intestinal. Essas bactérias ajudam na digestão, como também influenciam o cérebro, reduzindo ansiedade e equilibrando o humor.
Realizaram um estudo na Universidade da Califórnia e cientistas compararam grupo de mulheres. O primeiro grupo tomou diariamente iogurte com quatro tipos de bactérias probióticas, ao longo de 1 mês. O segundo grupo consumiu iogurte sem bactérias e o terceiro grupo não tomou nada, manteve a dieta normal. Os cérebros das mulheres foram analisados, em exames de ressonância magnética, antes e depois da experiência. Cientistas concluíram que as bactérias modificaram várias regiões que processam sensações do corpo, emoções e até funções cognitivas. Os estudos precisam continuar para entender de forma mais aprofundada, como o bom funcionamento do intestino atua sobre o cérebro. Considerando que o humor pode afetar o intestino e o intestino afeta o cérebro.

Existem estudos da flora bacteriana em pacientes com Autismo, Parkinson, Alzheimer, Obesidade e Câncer. Percebe-se que existe uma diferença da flora intestinal entre pessoas com e sem autismo. E existe grande influência das bactérias que habitam o intestino nos casos de obesidade e câncer.

Se alguma bactéria nociva se instala no intestino, muda o perfil de produção da flora intestinal. Mensagens desencontradas são enviadas pelo nervo vago, corrente sanguínea ou células de defesa, comprometendo os neurônios cerebrais, gerando mau humor e depressão, desequilíbrio do comportamento e emoções. O sistema imune reage e lança substâncias inflamatórias, levando ao desequilíbrio do organismo. Assim, diminuindo a produção de serotonina no intestino gerando também desânimo.

A microbiota (flora intestina) também pode se desequilibrar, com uma alimentação rica em gordura, desenvolvendo bactérias nocivas e matando bactérias benéficas, propiciando distensão abdominal, inflamações, dores, diarréias ou constipações.

A síndrome do intestino irritável tem ligação direta com o estado de ânimo. O uso de probióticos naturais ou manipulados é uma alternativa que restaura a saúde geral.

A ampliação de estudos da ligação do intestino com o cérebro podem ajudar muito a encontrarmos mais alternativas para o equilíbrio psíquico.

Dra. Vanessa Calhiarani Loschiavo
Psiquiatra e Psicoterapeuta
www.essenciadamente.com.br

Um relacionamento atravessa várias fases durante o ciclo da vida. Existem mudanças e dificuldades que aparecem ao longo deste ciclo e que vão se refletindo no casal. Para que a harmonia permaneça, o amadurecimento de ambos é necessário para lidar com as mudanças que a vida vai nos trazendo e as superações destas dificuldades. A força do casal está em como lidar com estas mudanças e dificuldades. No olhar moderno muitas pessoas acham que a solução é a separação e acabam cometendo o mesmo erro num próximo relacionamento sem refletir onde podem mudar ou melhorar para conseguir superar os conflitos. Mas grande parte dos casos, acontecem por imaturidade emocional, dificuldade em lidar com problemas e responsabilidades, traumas anteriores que são descarregados no relacionamento, e que geram um desgaste emocional que pode ser superado.

É preciso dar uma nova chance ao amor e existem relacionamentos que podem ser salvos, se as pessoas envolvidas derem um primeiro passo para salvar a relação. Neste passo a terapia de casal irá ajudar muito em todo o processo.

A terapia de casal vai lançar luz sobre o relacionamento a dois e dos conflitos presentes na vida a dois. A terapeuta serve como mediadora na comunicação entre os cônjuges, auxiliando a transmissão e recepção das informações. Ele analisa a situação com o distanciamento e a imparcialidade que os parceiros não podem ter. Ajuda o casal a desvendar o que está por trás das brigas repetitivas e aparentemente fúteis que impedem que o casal consiga ter uma conversa civilizada. As brigas chegam a um ponto que um não ouve mais o que o outro tem a dizer, e cada um fica preso no seu conflito, não chegando a um consenso entre o casal. Durante a terapia e a mediação do conflito busca-se a escuta e o consenso no casal. Durante o processo terapêutico os dois terão clareza dos processos inconscientes que os levaram a se escolherem como parceiros e como chegaram ao ponto de desgaste e desentendimento. Percebe-se o papel de cada um na relação e quais são as frustrações que estão sendo jogadas em cima do parceiro. Após isto ficar claro, trabalha-se em como lidar com estas frustrações, diminuindo os conflitos. O terapeuta ajuda a identificar os principais problemas da relação e o melhor caminho para a solução. Não é um aconselhamento e sim um clareamento para que o casal possa escolher o melhor caminho.

A terapeuta também ajudará a entender as motivações que ainda unem o casal e seus objetivos comuns, melhorando a comunicação.

Também irá entender como se apresentam os conflitos e quais os aspectos a serem trabalhados para que o casal alcance harmonia e entendimento . Como na terapia de casal os dois lados são mostrados, cabe ao terapeuta entender cada indivíduo e o casal como um todo.

O objetivo da terapia de casal é melhorar a comunicação, desenvolver habilidades para solucionar problemas, mudar padrões de comportamentos destrutivos, melhorar a vida sexual e buscar motivações e objetivos que os unam. O casamento é o espelho de cada um em direção à maturidade. Após a terapia, o casal sai com bases mais fortes e maduras. Também pode auxiliar em alguma questão específica como lidar com as finanças ou a educação dos filhos.

Após realizar um tratamento com seu parceiro a melhora é significativa. A comunicação do casal melhora e o afeto que estava escondido atrás das brigas volta a ter espaço. Os objetivos comuns são resgatados e colocados em prática. Um enxerga melhor as qualidades e defeitos do outro e deixa de projetar suas frustrações, aceitando melhor o parceiro e entendendo melhor o outro. Há um equilíbrio maior das características individuais de cada um deles.

Nem todos os casos a terapia irá ser para manter o casal junto. Existem alguns casos em que se chega a conclusão de que o romance chegou ao fim e que ambos serão mais felizes sozinhos. São casos de agressões físicas, perturbações de caráter, alcoolismos com agressões, traições frequentes. Existem casos em que os danos emocionais são muito graves e que a separação realmente é a solução.
“Onde o amor impera, não há desejo de poder; e onde o poder predomina, há falta de amor. Um é a sombra do outro” Carl Gustav Jung
Buscamos fazer com que o amor movimente o relacionamento e o poder e competição percam espaço dentro dos relacionamentos.

Flávia Hessel de Lima
Psicoterapia de adolescente e adulto
www.essenciadamente.com.br