Ansiedade é um tema bem extenso e bem atual. Vale escrever um pouco mais sobre o assunto. Gostaria de dizer que vivemos num mundo ansiogênico. Com trabalhos exigindo sempre um pouco mais do que as oito horas diárias, a invasão de diversas formas de contato sejam elas e-mail, celular, mensagens whatsapp, não que eu seja contra. Acredito que o mundo moderno veio mesmo para facilitar a nossa vida a depender da maneira que nos utilizamos dele. Se sabemos que é importante desacelerar o pensamento, realizar uma tarefa de cada vez e estar por inteiro nela, para se libertar da ansiedade, é difícil fazer isso com essa modernidade eletrônica. O indivíduo permanecendo por um longo período ansioso cria hábitos de vida muito pautado na impaciência, na busca por um alto desempenho, na dificuldade de esperar, no costume de antecipar situações ou problemas que nem aconteceram. Apresenta também dificuldade em manter-se ocioso, lembrando que nossa mente para ser criativa necessita do ócio. Muito facilmente este estilo de vida se cristaliza. É comum surgirem sinalizadores para que o ser perceba que esta maneira de funcionar não é boa. Estes sinalizadores podem ser qualquer sintoma físico ou emocional, que começam leves e pouco a pouco podem aumentar tornando-se agudos e intensos e praticamente obrigam a pessoa a parar tudo o que faz, como se fosse uma pane em uma máquina. As crises de pânico podem surgir em decorrência desta forma de viver. Costumo sempre dizer aos pacientes que esta pane geral pode ser bastante positiva, para realmente ser feita uma reformulação geral dos valores. É um momento que as defesas cedem para que possamos juntos refletir sobre o que é o mais importante da vida. E é neste momento que o indivíduo busca seus recursos internos que desconhecia e consegue se superar. E depois de passado o momento crítico, percebe o quanto benéfico foi ter “adoecido” propiciando uma verdadeira transformação.