Síndrome de Burnout

Também é conhecida como síndrome do esgotamento profissional, descrita em 1974 por Freudenberger, um médico americano.

Esta síndrome tem três componentes principais:
1 – Esgotamento físico e mental ,
2 – Sensação de impotência,
3 – Falta de expectativas ( desânimo e pessimismo ).

Este quadro pode ser instalado por diversos motivos: 1 – Escolha profissional não adequada `as habilidades pessoais,
2 – Tensão em relação a exigência de metas e horários estendido de trabalho, levando exaustão e repouso insuficiente,
3 – Desentendimento interpessoal

O indivíduo começa se dedicando muito ao trabalho, deixando de lado suas próprias necessidades, seja de descanso ou de lazer, vai se esquecendo, evitando conflitos a qualquer custo no trabalho. Nega problemas que são evidentes, pode começar a se isolar, irritar-se facilmente, ficar amedrontado, apático, desvaloriza a si e a todos, deixando de fazer planos, pensando só no presente. Desenvolve um vazio interior, e pode buscar alívio no alimento ou no álcool. Podem surgir sintomas depressivos, como desesperança, tristeza, cansaço, insônia, a vida perde o sentido. O extremo é o colapso físico e psíquico, chegando até a ter ideias suicidas. É necessário a busca por ajuda psiquiátrica.
Para evitar esta evolução, é preciso estar sempre alerta `as próprias necessidades. Estar se questionando diariamente quais situações estão ou não favoráveis e quais atitudes podem ser tomadas, é uma forma de estar sempre alerta, não ultrapassando os próprios limites. É preciso fazer um exame de consciência diário, algo que muitas vezes pela rotina muito acelerada, é deixado de lado, e desta forma, a pessoa pode estar afastada de suas próprias prioridades.
O indivíduo passa grande parte de sua vida no trabalho, e é preciso estar bem. Afinal, ter uma boa saúde depende da integração dos vários campos da vida do ser, inclusive ter satisfação com a atividade profissional.

Vanessa Loschiavo