Passeio no parque alivia sintomas de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

PASSEIO NO PARQUE ALIVIA SINTOMAS DE TRANSTORNO DE DÉFICIT DE ATENÇÃO E HIPERATIVIDADE

Estudo publicado no Journal of Attention Disorders concluiu que crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade podem ter seus sintomas aliviados com um passeio de 20 minutos diários num local com verde e tranquilo.
Foram realizados testes neurocognitivos em um grupo de crianças com o distúrbio, que foram levadas a fazer caminhadas em três locais diferentes: parque ( com muita vegetação), área residencial ( pouca vegetação), área comercial ( sem vegetação e barulhenta). As crianças fizeram os três percursos em dias e ordens alternados.
O passeio no parque foi o mais eficaz no aumento da concentração das crianças.
Os próprios pesquisadores acreditam que são necessários mais estudos para confirmar e entender melhor este efeito.
Fica a dica, não custa então, ajudarmos estas crianças com medidas tão simples, como passear no parque. Fazer caminhada numa área verde pode ajudar na concentração, e pode ser utilizado este recurso antes de estudar para uma prova ou antes fazer uma lição.
Estendo essa reflexão para escolha de um modelo de escola mais arborizada, talvez possa aliviar alguns sintomas.
Esta é uma maneira bastante simples de aliviar sintomas tão desagradáveis do TDAH, é um recurso que pode ser utilizado facilmente, não excluindo o tratamento formal seja ele com medicamentos ou psicoterapia.