O que é memória operacional ?

O QUE É MEMÓRIA OPERACIONAL?

Memória operacional ou memória de trabalho é a capacidade de utilizar, organizar informações adquiridas para aplicar durante um raciocínio.
Está relacionada `a atenção e foco, sendo instrumento fundamental para o aprendizado, realização de trabalhos, ou organização de atividade cotidiana.
O déficit da memória operacional pode dificultar:

– Controle da atenção- um exemplo de dificuldade no controle de atenção é quando o indivíduo tem retornar algumas páginas do livro que está lendo para entender o contexto geral;
– Foco – é necessário esforço para manter o foco em algo que não é do interesse, mas mesmo assim ocorre a distração;
– Lembrar instruções – desorganização para realizar tarefas com passos a seguir;
– Concentração – distração ao realizar atividade por causa de estímulos irrelevantes como exemplo o barulho da televisão;
– Organizar informações – ao aprender um novo conteúdo tem que integrar as novas informações a conhecimento anterior;
– Raciocínio complexo – como exemplo, quando se faz um cálculo e é necessário guardar um número na memória para execução, ou ao assistir uma aula, anotar pontos importantes que foram ouvido.

O déficit na memória operacional pode causar:
1 – Dificuldade de atenção, concentração e foco,
2 – Dificuldade no aprendizado,
3 – Problemas escolares.

Não é muito fácil reverter um déficit da memória operacional. E após um tempo de pesquisa concluo que existem algumas maneiras que possam reverter esta situação aos poucos.

Uma seria a meditação, que quando praticada de forma regular pode levar a transformação do funcionamento cerebral.

Outra seria a prática de exercícios específicos realizados em computador com o objetivo de treinar essas habilidades. Conheci um programa bastante utilizado com esse fim, de nome Cogmed, desenvolvido por cientistas. Tem diversos estudos, que apontam sucesso em alguns quadros como déficit de atenção, habilitando a memória operacional. E estou começando aplicar em algumas pessoas, com bastante resposta.

É muito positivo a diversidade de possibilidade que existe no mundo de hoje. Podemos escolher utilizar da prática mais antiga- meditação `a mais moderna com softwares mais especializados. Cada um pode se adequar a maneira que tem a ver com o seu próprio universo. O importante é que não fiquemos parados diante de algo que pode freiar ou interromper `a evolução do ser.

Vanessa Loschiavo